髪が傷む原因とは

髪のダメージは、切れ毛や枝毛、抜け毛、薄毛につながり、放置すると部分的なはげや全体的な脱毛を招くことがあります。主な原因は日常の習慣やヘアケアの方法、化学物質への過度な曝露、頭皮の感染症などです。以下に、米国国立医学図書館（National Library of Medicine）による代表的な原因をまとめました。

スタイリング

• 過度なブラッシングや、ポニーテールやお団子のようにきつく結ぶヘアスタイルは、毛髪を引っ張り切れ毛や枝毛の原因になります。

ヘアカラー

• 特に過酸化水素を含む染料は、毛幹や毛包にダメージを与え、抜け毛や切れ毛を引き起こします。

リラクサー・パーマ

• 毛髪をまっすぐにする化学リラクサーや、カール・ウェーブを作るパーマ剤は、頭皮や毛幹にダメージを与えることがあります。

ヘアドライヤー・アイロンなどの機器

• ドライヤーやコテを頻繁に、または高温で使用すると、毛髪が引っ張られ切れ毛や抜け毛の原因となります。

ビタミン・サプリの過剰摂取

• 特にセレンを含むマルチビタミンやサプリメントを過剰に摂取すると、毒性が出て脱毛を引き起こすことがあります。

毛包炎（フォリキュリティス）

• 毛包の細菌感染は、毛髪の脱落と新たな毛髪の成長阻害をもたらします。

化学物質中毒

• 農薬、除草剤、工業用化学薬品などへの曝露は、切れ毛・細毛・脱毛の原因となります。

これらの要因を理解し、適切なヘアケアと生活習慣の見直しを行うことで、髪の健康を守ることができます。