本当に短い損傷した髪を成長させるためのヒントは、中程度の長さの髪になることができますか？
1。それを切断しないでください。 これは直感に反するように思えるかもしれませんが、髪を伸ばしたい場合は、可能な限り髪を切ることを避ける必要があります。トリミングはあなたの目的を健康に保つために重要ですが、髪を定期的に切る誘惑は避けてください。代わりに、8〜12週間ごとにトリミングします。
2。優しくしてください。 髪を洗ったり、ブラッシングしたり、髪をスタイリングしたりするときは、できるだけ優しくしてください。過酷なブラシや櫛の使用は避け、髪を引っ張ったり引っ張ったりしないでください。
3。深い状態を定期的に。 ディープコンディショニングは、髪を強化し、髪が壊れないようにするのに役立ちます。店で購入したディープコンディショナーまたはDIYディープコンディショナーを使用して、自宅で深い状態を実行できます。
4。適切な製品を使用します。 損傷した髪のために特別に設計された製品を使用します。これらの製品は、髪を強化し、栄養を与えるのに役立ち、成長を容易にします。
5。要素から髪を保護します。 太陽の紫外線はあなたの髪を傷つけ、それを脆くし、破壊する傾向があります。屋外では帽子やスカーフを着て、太陽から髪を保護してください。
6。健康的な食事を食べます。 健康的な食事を食べることは、全体的な健康と幸福に不可欠であり、髪にも利益をもたらすことができます。果物、野菜、全粒穀物をたくさん食べてください。
7。十分な睡眠をとる。 十分な睡眠をとると、体はより多くの成長ホルモンを生成します。これは、髪の成長に有益です。
8。ストレスを減らします。 ストレスがかかると、体はコルチゾールを放出します。これにより、髪の成長が鈍化する可能性があります。運動、ヨガ、瞑想など、ストレスを管理する健康的な方法を見つけてみてください。
9。患者になります。 髪を育てるには時間と労力が必要です。すぐに結果が表示されない場合でも落胆しないでください。これらのヒントに従ってください。最終的には髪の目標に到達します。