Coregによる脱毛を防ぐ方法

Coregは高血圧や心不全、心筋梗塞後の心臓障害の治療に用いられる薬です。血管を拡張し心拍数や収縮力を低下させることで心臓の負担を軽減しますが、めまい、睡眠障害、下痢、体重増加、脱毛といった副作用が報告されています。本記事では、Coreg服用による脱毛を抑える具体的な対策をご紹介します。

必要なもの

ビタミンCを毎日摂取する。抗酸化作用で頭皮の血行を促進し、脱毛を抑えます。500mgの錠剤を食事と共に1日1回、またはビタミンCを多く含む柑橘類、ピーマン、ブロッコリー、キウイ、マンゴーなどを積極的に摂りましょう。
タンパク質を十分に摂取する。髪は主にケラチンというタンパク質で構成されているため、タンパク質不足は脱毛を招きます。大豆製品、豆類、乳製品、種実類、ナッツ、ブロッコリーなどを1日2食分取り入れましょう。
ビタミンB6サプリを摂る。爪や皮膚、髪の健康維持に必要で、タンパク質代謝や赤血球の生成を助けます。100mgのカプセルを食事と共に1日1回服用してください。
鉄分を補う。赤血球は鉄を利用して頭皮へ酸素を供給し、毛髪の再生を促します。市販の非処方鉄サプリを使用し、レンズ豆、カシューナッツ、オート麦、ブランフレーク、イチジクなど鉄分豊富な食品も併せて摂取しましょう。
毎日20分間、頭皮をマッサージする。血行を促進し、毛包を刺激し、皮脂腺の詰まりを解消します。指先で円を描くように優しくマッサージしてください。