Coregの薬による脱毛を止める方法
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必要なもの
- ビタミンC錠剤
- ビタミンB6カプセル
- 鉄サプリメント
手順
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アスコルビン酸(ビタミンC)サプリメントを毎日服用してください。アスコルビン酸は抗酸化物質であり、頭皮への血液循環を増加させることにより、さらなる脱毛を止めるのに役立ちます。ビタミンCに推奨される投与量は、1日1回、できれば食物を使用した500 mgの錠剤です。 また、サプリメントと一緒にビタミンCが豊富な食品をたくさん食べることができます。ビタミンCが豊富な食品には、柑橘類、ピーマン、ブロッコリー、キウイフルーツ、マンゴーが含まれます。
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脱毛を止めるのに十分なタンパク質が食事にあることを確認してください。あなたの髪は、主にケラチンと呼ばれるタンパク質で構成されています。体内にタンパク質が不足している場合、脱毛はすぐに発生する可能性があります。タンパク質を多く含む2サービングの食品を食べます。これらには、ブロッコリー、豆、大豆、乳製品、種子、ナッツが含まれます
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脱毛を止めるために、ビタミンB6サプリメントを服用してください。このビタミンは、健康な爪、肌、髪を促進します。また、タンパク質代謝にとって重要であり、酸素輸送に不可欠な赤血球の産生を高めるのに役立ちます。ビタミンB6に推奨される用量は、1日1回100 mgのカプセルで、食物があります。
- 4
脱毛を防ぐために、血液の鉄レベルを維持します。地元の健康食品店やほとんどの麻薬や食料品店で見つけることができる非処方鉄のサプリメントを撮影してください。あなたの赤血球(赤血球)は、酸素を頭皮に持ち込むために鉄を利用して必要とし、髪の再成長を助けます。レンズ豆、カシューナッツ、オート麦、ブランフレーク、イチジクなどの鉄で豊富な食べ物を食べる
- 5
頭皮を毎日20分間マッサージして、脱毛を止めます。頭皮をマッサージすると、毛包が刺激され、頭皮の油腺がブロックされ、頭皮への血液循環を増やすのに役立ちます。
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