健康な髪を得るのに最適なシャンプー？
1。硫酸塩、パラベン、アルコールがないシャンプーを選択 。これらの成分は厳しいものであり、天然のオイルの髪を剥がし、乾燥と損傷につながる可能性があります。
2。髪に有益な材料を含むシャンプーを探してください 、ビオチン、ケラチン、ココナッツオイルなど。これらの成分は、髪を強化し、弾力性を改善し、成長を促進するのに役立ちます。
3。シャンプーを選択するときは髪の種類を考えてください。 乾燥した髪がある場合は、保湿のシャンプーを選択することをお勧めします。油性の髪の毛がある場合は、明確なシャンプーを選択することをお勧めします。
4。シャンプーでそれをやり過ぎないでください。 髪をあまりにも頻繁に洗うと、天然のオイルを剥がし、乾燥と損傷につながる可能性があります。週に2〜3回髪をシャンプーすることを目指してください。
5。コンディショナーのフォローアップ。 コンディショナーは、髪を水分補給して保護するのに役立つために不可欠です。あなたがそれをシャンプーするたびにあなたの髪にコンディショナーを塗ります。
6。通常のトリムを取得します。 スプリットエンドは、髪を不健康に見せることができ、それがより長く成長するのを防ぐことができます。 6〜8週間ごとに髪をトリミングすることを目指してください。
健康な髪のためのいくつかの追加のヒントがあります：
*多くの果物、野菜、全粒穀物を含む健康的な食事を食べます。
*水分を補給するためにたくさんの水を飲んでください。
*熱スタイリングツールを頻繁に使用しないでください。
*屋外で帽子やスカーフを着用して、太陽から髪を守ってください。
*休暇中のコンディショナーまたはオイルを使用して、髪をダメージから保護します。
これらのヒントに従うことで、髪を健康に保ち、最高の状態に保つのに役立ちます。