アルコールと脱水への影響

頭痛や疲労など、二日酔いの症状は、アルコール消費によってもたらされる脱水の結果である可能性があります。一般に脱水はさまざまな症状を引き起こし、あなたの体が本質的な機能を実行するためにより一生懸命働かなければならないようにします。運動、高度、液体へのアクセスが不十分で、下痢、感染症、熱が発生します。

1. 利尿薬としてのアルコール

   • アルコールは利尿薬です。つまり、排尿を介して体から体液を除去することを意味します。そのため、入るよりも多くの水が出ており、カリウムやナトリウムなどの電解質も失います。

   アルコールと粘液膜

   • アルコールは体から水を洗い流し、粘液膜を乾燥させます。これは、ドライアイ、のど、鼻につながります。アルコール飲料の間にある飲料水は、脱水プロセスを遅くする可能性がありますが、すべての脱水が発生するのを止めるわけではありません。

   アルコールが脱水症状を高速化します

   • 病気が発生したり、より高い高度でハイキングをしている場合、他の脱水状況の中でも、アルコールを飲むと、脱水のプロセスがスピードアップするだけです。 アルコールは液体かもしれませんが、利尿効果があります。

   アルコールは条件を誇張します

   • 脱水により特定の条件が悪化します。酒さや湿疹のような皮膚の状態は悪化するほど、あなたはより脱水状態になります。したがって、アルコール消費は症状を誇張する可能性があります。 B-ビタミン欠乏症は飲酒によって悪化し、うつ病も悪化します。