副鼻腔の頭痛のための蒸気治療

副鼻腔の頭痛は、副鼻腔内のさまざまな問題によって引き起こされる頭痛です。これらの問題は、インフルエンザや風邪、アレルギー、細菌感染などのウイルスなど、多くの犯人に由来する可能性があります。結果として生じる症状は、頭の前部と顔の痛みと圧力です。これらの症状は、気温と動きの突然の変化によってしばしば悪化します。 副鼻腔の頭痛の重症度を軽減するために、蒸気硬化を試してください。蒸気は粘液とうっ血を緩めるのに役立ち、それが痛みや圧力に役立ちます。

1. シャワー

   • トイレに行き、ドアを閉めて、できるだけ多くの蒸気を浴びるようにします。シャワーに入ってできるだけ温かく暖かくするか、シャワーをオンにして、実際に濡れることなくトイレに座ることができます。暖かく蒸し暑い空気をゆっくりと呼吸します。少なくとも15分間、トイレやシャワーに滞在してみてください。あなたの症状の重症度に応じて、これを1日に最大3〜4回行いたいと思うかもしれません。

   vaporizors

   • 蒸気気化器は水を加熱し、蒸気を空気に放出します。ほとんどの気化器には、液体薬を追加できるコンパートメントもあります。これらの薬は、ペパーミント、ユーカリ、ラベンダーなどのオイルの混合物です。蒸気が上昇し始めると、オイルが混ざり合い、副鼻腔の通路を開くのに役立ちます。

   沸騰水テント

   • ストーブに水を煮ます。鍋を取り出して、テーブルまたは床に置きます。頭の上にタオルを置いてテントを作ります。次に、鍋の上に寄りかかって、頭と鍋の上にタオルを押し出して、上昇している蒸気を閉じ込めます。また、ポットの水に独自のペパーミント、ユーカリ、ラベンダー、またはウィンターグリーンオイルを追加することもできます。ただし、蒸気上昇は最初は非常に暑くなるため、注意してください。蒸気を吸入する前に、1、2分間水を冷ましたいかもしれません。