頭痛を治す食品

頭痛は、あらゆる年齢の人々やあらゆる人生の人々に影響を与える一般的な病気です。頭痛には多くの原因があり、食事は最も一般的なものの1つです。しかし、頭痛をもたらす食品があるように、それらを消滅させるのに役立つ食品があります。

1. バナナ

   • バナナなどのマグネシウムが豊富な食品は、頭痛を防ぐのに役立ちます。定期的に頭痛を起こしやすい場合は、毎日食事にバナナを追加すると、症状の発症を遅らせることができます。

   お茶

   • 蒸気は副鼻腔のブロックを解除するのに役立つだけでなく、茶には、システムから毒素を除去し、軽度の頭痛の痛みを緩和するのに役立つカテキンとして知られる強力な抗酸化物質が含まれています。黒、緑、白、ハーブ、またはチャイを選択してください。最も効果的な結果を得るために、パイピングを熱くし、1つまたは2つのレモンを追加します。

   リンゴ

   • リンゴの皮、コア、クォーター。頭痛のおいしい治療法として、朝（または空腹時）にこの果物を最初に食べてください。果物にはフラボノイドが豊富で、血圧を下げ、ストレス関連の頭痛を軽減するのに役立ちます。

   チリペッパーズ

   • 唐辛子にはカプサイシンが含まれています。ペッパーにスパイシーなキックを与えるこの化学物質は、トラックでクラスターの頭痛を止めます。

   シナモン

   • 冷たい空気にさらされると、頭痛を引き起こす可能性があります。小さじ1杯のシナモンを大さじ1杯の水と混ぜて、細いペーストを作成します。寺院と額にペーストを塗ります。これは必要な救済を提供するはずです。

   ハーブ

   • Marjoram、Rosemary、またはBasilの葉をフィーチャーした独自のハーブブリューを作成します。お好みのハーブの上にお湯を注ぎ、3分待って、緊張させて暖かく飲みます。各カップは、抗酸化物質、ビタミンA、ビタミンK、マグネシウムを食事に追加します。これらはすべて、頭痛の痛みを緩和するのに役立ちます。