慢性緊張性頭痛の原因

緊張性頭痛（筋肉抑制の頭痛とも呼ばれます）は、頭の両側をカバーする頭痛です。それらの痛みは、鈍い痛みから頭への圧力の耐え難い感覚にまで及びます。緊張性頭痛は、3か月以上にわたって1か月で15回以上発生すると慢性として分類されます。

1. 理論

   • なぜ人々が頭痛を感じるのかはまだ正確にはわかりません。かつて、緊張性頭痛は筋肉が緊張しすぎている結果であると考えられていました - したがって、名前ですが、最近の理論では、セロトニンなどの脳化学物質の変動が痛みを引き起こすと考えられています。しかし、一般的な理論は、緊張性頭痛は、首、顔、頭皮の筋肉の長期緊張によって引き起こされるということです。

   ストレス

   • 緊張性頭痛の一般的な引き金と思われるのはストレスです。これは、脳の化学の変化、または体内のさまざまな筋肉群の食いしばりにつながる可能性があります。深い呼吸、穏やかなマッサージ、バイオフィードバック療法などのリラクゼーションエクササイズは、鎮痛剤の慎重な使用とともに痛みに役立ちます。

   疲労

   • 疲労は、慢性的な緊張性頭痛に苦しむ人々からの頻繁な不満です。これはストレスに寄与する可能性があり、浅い呼吸とあまりにも多くの圧力にさらされているという感覚を引き起こす可能性があり、それは頭痛の痛みに寄与する可能性があります。頭痛につながる疲労の特定の原因には、睡眠不足、眼鏡、全体的な健康状態の低下が含まれます。

   撤退

   • 体は、特定の化学物質からの離脱を経ているときに、緊張性頭痛と同じ痛みを引き起こす可能性があります。体は化学物質の存在に非常に慣れているので、化学物質を再び入れるために痛みを引き起こします。カフェインとニコチンの離脱は、しばしば頭痛を引き起こし、頭痛の治療に使用される非常に鎮痛剤からの離脱を引き起こします。

   その他の原因

   • 症状は副鼻腔感染症や胸部風邪など、他の病気に非常に似ているため、緊張性頭痛が誤診されることがあります。頭への打撃は、慢性緊張性頭痛に似た永続的な痛みにつながることがあります。