ビールの二日酔いを防ぐ方法

数百の二日酔いが「治る」という二日酔いがありますが、ビールの二日酔いを防ぐと問題を完全に回避できます。アルコールの摂取量を緩和したり、別の種類のビールやアルコールに切り替えたり、飲み物を食べ物と組み合わせるだけでも、ビールの二日酔いが起こらないようにすることができます。

手順

1. • 1

     ビールを含むアルコールを飲むことは避けてください。これは、ビールの二日酔いを防ぐための唯一の確実な方法です。少量のビールを飲むと、ほとんどの人にとって、二日酔いも防止します。

   • 2

     ビールを飲む前、最中、後にたくさんの水を飲んでください。二日酔いの頭痛は実際には脱水の兆候であるため、飲料水は潜在的な脱水を最小限に抑えるのに役立ちます。

   • 3

     他のアルコール飲料を飲んだ後にビールを飲んでください。ビールは他の多くのアルコール飲料よりも血流に吸収され、ビールを飲むと、飲み物もすぐに吸収されます。

   • 4

     飲み始める前に牛乳を飲みます。牛乳はアルコールの吸収を遅らせ、刺激から胃を保護するのに役立ちます。

   • 5

     二日酔いを防ぐためにビールを飲んでいる間に食べてください。特に澱粉質の食品はアルコールの吸収を遅くし、消化するのを助けます。

   • 6

     1時間に1杯以下の飲み物に制限してください。よりゆっくりと飲むことは二日酔いを防ぐのに役立ちます。

   • 7

     ビタミンBを摂取するこのビタミンの適切な用量は、脱水から失われた水溶性ビタミンの一部を補充することが示されています。