私は13歳で、非常にアスレチックが最近良い食事をしていますが、症状が非常に疲れているような寒さがたくさんありました。
ここにあなたの症状のいくつかの可能な原因があります：
* ウイルス感染： インフルエンザや風邪などのウイルス感染は、頭痛、疲労、失神など、さまざまな症状を引き起こす可能性があります。
* 貧血： 貧血は、体が十分な赤血球を持っていないときに発生する状態です。これは、疲労、脱力、頭痛を引き起こす可能性があります。
* 脱水： 脱水は、十分な液体を飲まないと発生する可能性があり、疲労、頭痛、失神を引き起こす可能性があります。
* 心臓の問題： 不整脈などの心臓の問題は、失神を引き起こす可能性があります。
* その他の病状： 糖尿病、甲状腺の問題、特定の神経学的状態など、これらの症状を引き起こす可能性のある他の多くの病状があります。
あなたの症状の適切な診断と治療を受けるために医師に診てもらうことが重要です。 医師は、症状の原因を判断するために、血液検査、イメージング研究、心電図（ECG）などのテストを注文する場合があります。治療はあなたの症状の根本的な原因に依存します。
それまでの間、症状を改善するためにできることがいくつかあります。
* 休息 ：あなたの体が癒されるように、たくさんの休息を取得してください。
* 流体 ：水分を補給するためにたくさんの液体を飲んでください。
* 健康的な食事 ：多くの果物、野菜、全粒穀物を含む健康的な食事を食べます。
* カフェインとアルコールを避けてください ：カフェインやアルコールは避けてください。これらは症状を悪化させる可能性があるためです。
あなたの症状が深刻な場合、または休息や在宅ケアで改善しない場合、すぐに医師の診察を求めることが重要です。