ジェットコースターで頭痛を防ぐ方法
ジェットコースターの急降下や急旋回、逆転などは血流を脳に急激に送ることがあり、こめかみがズキズキする頭痛の前兆となります。スリルは楽しみつつ、頭痛を防ぐための対策を取っておきましょう。
必要なもの
- アスピリンまたはイブプロフェン
対策手順
乗車前に冷たい水を数杯飲みましょう。屋外のジェットコースターは暑い環境にあることが多く、脱水状態になると血圧や体温調整がうまくいかず、頭痛を起こしやすくなります。喉が渇く前にこまめに水分を取ることが大切です。
乗車の約1時間前にバランスの取れた食事を摂り、特にたんぱく質を多く含むメニューを選びましょう。直前に大量に食べると胃がもたれる恐れがありますが、適切な栄養は血糖値の安定と頭痛予防に役立ちます。
頭痛が起きる前にアスピリンまたはイブプロフェンを服用し、乗車の30分前までに飲み終えると効果的です。頻繁に頭痛が起こる場合は、医師に相談して予防薬の処方を受けることも検討してください。