脳凍結（アイスクリーム頭痛）の対処法
脳凍結（アイスクリーム頭痛）とは
冷たい飲み物やアイスクリームを急いで口にしたときに、頭の上部が突然鋭く痛む現象です。血管が急激に収縮し、再び拡張する際に起こります。
すぐにできる対処法
温かい飲み物をゆっくり飲む。口の中と口蓋（上顎の天井）を温めることで、冷たさが緩和されます。
舌を口蓋に押し付け、30秒以上キープする。舌の熱で冷えた部位を温めます。
鼻の上部の骨の部分をしっかりつまむ。30秒間保持し、意識を別の部位に移す効果があります。
指先で首の後ろをしっかり揉む。マッサージ効果で血流が促進され、痛みが和らぎます。
深く息を吸い、30秒以上息を止める。呼吸を止めると体温が上がり、凍結感が軽減します。
目を閉じて指先で軽く圧迫しながら、鼻の横や眉の下の骨の部分まで揉む。目周りの血行を促進し、頭痛を緩和します。
上記の方法を組み合わせて試すと、個人差はありますが多くの場合、数秒から数十秒で症状が改善します。