セロトニンによる頭痛

片頭痛や緊張性頭痛など、特定の種類の頭痛は、正常範囲外のセロトニンレベルに関連しています。薬やライフスタイルの変化は、セロトニンのレベルが正常範囲内にとどまるのを助けることにより、片頭痛と緊張性頭痛を管理するのに役立ちます。

1. 有病率

   • アメリカ人の16％は、生涯に片頭痛の頭痛障害を持っていると報告していますが、78％が緊張型の頭痛を持っていると報告しています。どちらのタイプも、正常範囲の外側にあるセロトニンレベルにリンクしています。

   タイプと原因

   • 緊張性頭痛は、血管を収縮させる過剰なセロトニンレベルによるものです。片頭痛は、血管を拡張する原因となるセロトニンレベルの不足によるものです。

   ダイエット

   • 赤ワイン、加工肉、熟成チーズ、培養乳製品などの特定の食品は、セロトニンレベルを低下させ、片頭痛の発症につながる可能性があります。

   考慮事項

   • 睡眠不足、定期的な運動の欠如、高いストレスレベル、日光の回避は、セロトニンレベルを低下させる可能性があり、片頭痛につながる可能性があります。

   治療

   • セロトニン選択的再取り込み阻害剤（SSRI）を含む薬物は、セロトニン欠乏に起因する片頭痛やその他の頭痛の治療に役立つ可能性があります。トリプトファンの摂取量を増やしたり、5-HTPサプリメントを服用したりすることも役立ちます。