脊髄穿刺後の頭痛を和らげる方法

脊髄穿刺（腰椎穿刺）とは

脊髄穿刺は、腰部に針を刺して脳脊髄液（CSF）を採取する検査です。検査後に脳脊髄液が穿刺部位から漏れ出すと、頭蓋内圧が低下し、頭痛が生じます。

頭痛は通常、立ち上がったときや頭を動かしたときに悪化し、横になると軽減します。症状は数日から数週間続くことがあります。

暗く静かな部屋で横になることで症状が緩和されます。特に最初の24〜48時間は安静を心がけましょう。

十分な水分、特にカフェイン入りの飲料（コーヒー、紅茶、緑茶など）を摂取すると、脳脊髄液の圧力が回復しやすくなります。

市販の鎮痛薬（イブプロフェン、アセトアミノフェンなど）を適切な用量で服用すると、痛みが軽減します。

カフェインは血管を収縮させ、頭蓋内圧を上げる作用があります。コーヒーやエナジードリンクで補うと効果的です。

症状が数日以上改善しない場合、医師が患者自身の血液を穿刺部位に注入し、漏れを封じる「血液パッチ」手術を行うことがあります。

自宅での対処で改善しない、または頭痛が激しく日常生活に支障が出る場合は、速やかに医師に相談してください。必要に応じて再度の穿刺や血液パッチが検討されます。