頭痛を治すための圧力ポイント

片頭痛や頭痛を緩和する方法として圧力ポイントを使用することは、安全で効果的です。不必要な鎮痛剤を服用する必要性を排除します。圧力ポイントは、体の特定の部分を刺激する敏感な領域です。一般的な信念は、これらの圧力ポイントをマッサージすると、神経からのメッセージが体の他の部分にメッセージを送信し、痛みをブロックするか、それを引き起こす緊張を解放するよう体に指示するということです。

1. 圧力ポイントの位置

   • 最も一般的に使用される圧力点は、手、足、頭にあります。フットマッサージは、以前にプレッシャーポイントを使用したことがない場合でも、頭痛に役立ちます。また、プレッシャーポイントを明らかにするマッサージ店では、オンラインやマッサージ店で入手できます。それらを置くと、色分けされた領域が足の特定の領域と一致します。さまざまな領域には、さまざまな症状のためにマッサージする場所を伝えるためにラベルが付けられています。

     手には、ポインターの指と親指の間にある圧力点が含まれています。この場所は、混雑したエリアにいるのか、一人で家に座っているのかに関係なく、簡単にマッサージできます。頭の圧力ポイントも簡単に到達でき、最速の救済を提供します。圧力ポイントは、ヘアラインに沿って、寺院、首のふもとにあります。あなたの目の角と眉の内側の角も同様に機能します。

   圧力ポイントのマッサージ

   • 圧力点を使用する場合は、先端の代わりに指または親指の表面を使用して、領域に圧力をかけます。まず、企業を適用することから、圧力点に圧力をかけ、痛みを感じたら停止します。小さな円でこすり、エリアをマッサージします。あなたの指を筋肉の奥深くに沈めて、圧力を和らげ、頭痛を和らげます。あなたにとって快適な速度と圧力を見つけてください。マッサージするときに、リラックスと息を深く吸い込むことに集中してください。すべての人が違っています。あなたのために働くものについてあなたの本能を使ってください。プレッシャーポイントが気持ちがいい場合は、誰かにあなたが間違っていることを伝えようとしないでください。