心臓発作と家族歴の危険因子

心臓発作は、心臓の一部への血液供給が中断されると発生します。心臓発作は、あらゆる年齢の人々に発生します。いくつかの条件とライフスタイルの要因は、心臓発作のリスクを高める可能性があります。

1. 事実

   • 心臓に酸素が豊富な血液を供給する動脈の1つ以上がブロックされると、心臓発作が発生します。アメリカ心臓協会は、心臓発作を起こすためのいくつかの危険因子を特定しました。これらの危険因子のいくつかは制御できますが、他のものはできません。

   家族の歴史

   • あなたの両親が心臓病を患っている場合、あなたはそれを自分で発達させる可能性が高くなります。家族歴は心臓病の強い危険因子ですが、心臓病の家族歴があるほとんどの人には、他の1つ以上の危険因子があります。

   その他の危険因子

   • タバコの喫煙は、突然の心臓死の強力な危険因子です。その他の危険因子には、高血圧、高コレステロール、肥満、糖尿病、身体的不活動が含まれます。

   考慮事項

   • 心臓病の家族歴を持つ人々は、遺伝学だけでなく、一般的な環境や食事不良やタバコの煙への暴露などの危険因子も共有しています。あなたは遺伝を制御することはできないので、あなたが持っているかもしれない他のリスク要因を治療して制御することは非常に重要です。

   予防/解決策

   • ライフスタイルの変化は、心臓発作を防ぐために大いに役立つ可能性があります。定期的な健康診断を受けて、体重、血圧、血液コレステロールを制御するよう努めてください。喫煙をやめ、定期的に運動し、全粒穀物と一緒に新鮮な果物や野菜をたくさん含む心臓の健康的な食事を食べます。