一人で心臓発作が起きたときの対処法
はじめに
心臓発作は早期に適切な対処をすれば多くの場合生存可能です。自分がリスクがあると感じたら、できるだけ早く医師の診断を受けましょう。このページでは、一人で心臓発作に遭遇したときの具体的な対策をまとめています。
事前の準備
- 医師の指示に従う
信頼できる医療専門家の助言だけを参考にしてください。インターネット上で広まっている「咳CPR」など、医師の監督がない状況での手技は推奨されていません。
- リスクを低減する
禁煙、定期的な運動、バランスの取れた食事、ストレス管理など、生活習慣を改善して心臓発作の確率を下げましょう。
- 緊急通報装置を準備する
LifeAlert のようなワンボタンで救急隊や病院に連絡できるデバイスを購入しておくと安心です。
発作が起きたときの行動
- 症状を見極める
胸の圧迫感・痛み、息切れ、首や腕への放散痛などが典型的な症状です。
- 安全な場所に停車する
運転中に発作が起きたら、すぐに車を路肩に止めて意識を失う前に対処してください。近くに病院があっても、運転は危険です。
- 119に通報する
自分の症状と現在地を正確に伝え、救急車を要請します。
- アスピリンを服用する
325 mg のアスピリンをすぐに噛み砕いて服用します。血小板の凝集を抑え、血流を改善します。飲み物がない場合は噛むだけで構いません。
- ベータ遮断薬を服用する（処方薬）
既に処方されているベータブロッカーがあれば、症状が出た瞬間に服用してください。
- 酸素を吸入する
酸素ボンベを持っている場合は、できるだけ早く吸入して酸素不足を補います。
- 胸部を強く叩く
自分で胸を強く叩くのは難しいですが、可能な限り胸部を強く叩くことで血液循環を助けます。
まとめ
事前に医師と相談し、リスクを下げ、緊急時の手順を覚えておくことが生存率を高めます。万が一発作が起きたら、上記の手順を落ち着いて実行し、速やかに救急隊の到着を待ちましょう。