心臓の健康資源

心を健康に保つことに集中することにした場合、あなたの決定をサポートするための多くのリソースがあります。心臓は、運動と栄養の両方に反応する筋肉です。 あなたの心を健康に保つことは、あなたの全身を健康に保つための一歩です。心臓病と診断されている場合、医師はあなたに最適なリソースを推奨できます。

1. 医療専門家

   • あなたの医師、看護師、栄養士、または他の医療専門家は、心臓の健康のための素晴らしいリソースです。これらの専門家は、栄養と運動のヒントを提供し、コミュニティで提供されているクラスを見つけるのに役立ちます。医療専門家は、多くの場合、あなたの心を健康に保つ方法についてのヒントを持っている政府や製薬会社の小冊子や文学を印刷しました。あなたの医療専門家はあなたがあなたの健康を優先事項にするのを助けることを喜んでいるでしょう。

   コミュニティ

   • 多くのコミュニティは、健康な心を維持するのに役立つリソースを提供しています。料理教室、ウォーキングクラブ、情報セッションは、全国のコミュニティセンターで開催されます。多くのヘルスクラブは、運動を開始するのに役立つセッションも開催しています。また、健康的な心と健康な体を構築するためにどのようなステップを踏むことができるかを示すためのリソースも提供しています。情報共有に加えて、コミュニティサポートグループは、喫煙を停止したり、体重を減らしたり、心臓病の診断に対処したりするのに役立ちます。

   病院センター

   • 多くの大規模な病院センターや教育病院は、心臓の健康のためのリソースを提供しています。ほとんどの人はフリーダイヤルの電話番号を持っているので、質問するために電話することができます。彼らはオンライン情報と印刷された素材の両方を提供します。あなたの街に大きな病院センターがある場合、あなたは情報セッションに出席したり、あなたの心をトップの形に保つことについての情報を提供する専門家と会うことができるかもしれません。

   政府およびその他の組織

   • American Heart AssociationとCenters for Disease Control and Preventionは、心臓を健康に保つのに役立つ複数のリソースを提供しています。 American Heart Associationは、体重、栄養、運動、喫煙をやめることに関するヒントを提供します。疾病管理予防センターは、さまざまな心臓条件に関する情報と同様に、従うべきガイドラインを提供します。もう1つの優れたリソースは、アメリカ栄養協会です。協会は栄養情報を提供し、心臓の健康的な食事に従うのに役立つガイドラインを提供します。