トリグリセリドのレベルが高い原因は何ですか？

アメリカ心臓協会によると、「トリグリセリドは、体だけでなく、ほとんどの脂肪が食物や体内に存在する化学的形態です。血漿にも存在し、コレステロールに関連して血漿脂質を形成します。」トリグリセリドは、脂肪を保存し、食事の合間にエネルギーとして放出するのに役立ちます。ただし、トリグリセリドが増加した場合、深刻な健康問題のリスクがある可能性があります。

1. 高トリグリセリドの原因

   • トリグリセリドがあなたの体の増加する主な理由はあなたの食事です。体が必要とするものよりも多くのカロリーを消費したり、脂肪やコレステロールが豊富な食品を消費したりすると、トリグリセリドがすぐに上昇する可能性があります。不健康な方法で食べたり飲んだりする以外に、トリグリセリドを増やすことができる他のいくつかの要因があります。非常に遅い代謝または甲状腺機能低下症の人は、腎臓病、腎不全、肝臓疾患、腎症候群、および/または家族性高トリグリセリセリド血症の患者と同様に、トリグリセリドの増加を見る可能性があります。

   高トリグリセリドに関連する健康上の問題

   • 高トリグリセリドは、心臓病、心臓発作、脳卒中のリスクの増加に寄与します。トリグリセリドが高い人も、糖尿病、腎臓病、肝疾患、高血圧、膵炎を患っている場合があります。高トリグリセリドに関連する他の可能な健康上の問題には、キラネマ、触知類の中Xanthomas、さらには脂肪症が含まれます。

   支援する方法

   • 高いトリグリセリドは致命的である可能性があるため、それらを低レベルに保つことが重要です。まず、医者に行って完全な身体を持っていることから始めます。トリグリセリドが増加している場合、それらを制御するためにできることがいくつかあります。カロリーを削減し、運動し、飽和脂肪が少なく、オメガ3脂肪酸が多く、全粒穀物、新鮮な野菜、新鮮な果物が豊富な健康的な食事を食べます。飲酒を削減することは、トリグリセリドのレベルにも役立ちます。