心臓のリズムを測定する方法

あなたの心のリズムを測定するのは簡単です。この手法はおおよそですが、脈拍数を取得し、心臓のリズムの頻度を測定しようとする場合に役立ちます。

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必要なもの

• stopwatchまたはwatch

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手順

1. 心臓のリズムを測定する方法

   • 1

     朝起きた後、または刺激なしで長時間座った後、頸動脈を見つけてください。この動脈は、心臓のすべての鼓動で脈動します。首の両側にある顎骨の下、あごから約1インチ後ろに見つけることができます。

   • 2

     頸動脈を見つけたら、インデックスと中指を動脈に保持し、心臓のすべての鼓動で脈動するのを感じてください。

   • 3

     頸動脈の位置に慣れてその動きを感じた後、ストップウォッチの時間を15秒間設定するか、15秒間監視を始めます。頸動脈のすべての脈動を数えます。

   • 4

     15秒間タイミングを合わせたら、頸動脈脈の回数を4倍に増やします。この数は、約2回、安静時、つまり刺激なしで1分あたりの心拍数です。

   • 5

     この数値を使用すると、心拍が遅すぎるか、速すぎるか、正常であるかを判断できます。徐脈、または心拍数が遅いことは、毎分60ビート未満の安静時の心拍数がある場合、診断されます。ただし、心拍数が60未満の場合、自動的に何かがおかしいという意味ではありません。頻繁に運動する場合、これは説明になる可能性があります。頻脈、または心拍数は、安静時に毎分100拍を超える心拍数がある場合、診断されます。場合によっては、頻脈は無症候性です。