Middle-Aged Men &Heart Disease
-
家族の歴史
-
According to the American Academy of Family Physicians, family history can be an indicator of risk for heart attack or heart disease.心臓病と診断された家族がいる男性は、健康的な体重を維持し、心臓の健康な食事を食べることに特に熱心でなければなりません。彼に家族がいる場合、特に男性の家族がいる場合、中年に心臓発作で亡くなった場合、彼は心臓の健康を維持することに特に熱心になるべきです。
Weight
-
Another contributing factor to heart disease for middle-aged men is weight. According to R.P. Donohue, R.D. Abbott, D.M.マサチューセッツ大学医療センターのリードとK.ヤノ、体重は、心臓病を患ったり発症したりするための重要な危険因子になる可能性があります。 As a person gains weight, their heart must work harder and harder to pump blood through the circulatory system. Also, blockages can develop in coronary arteries as a result of excessive fat or cholesterol in the blood.
ダイエット
-
アメリカの家族医師アカデミーは、中年の男性が脂肪が少なく、繊維が豊富で野菜や果物が豊富な食事を持っていることを推奨しています。 Diets rich in red meat in particular and high in sugars can lead to obesity and diabetes. When middle-aged men eat a healthy diet in combination with maintaining a healthy weight, the risk of heart disease significantly decreases. This can be especially true if diet and exercise are part of a man's routine long before they reach middle age.
演習
-
マサチューセッツ大学医療センターのグループは、男性が健康的な食事や運動に参加した場合、これらの活動の肯定的な利点は中年以降に続くことを発見しました。 Exercise helps fight obesity, high blood pressure and other major health problems.さらに、定期的な運動は、うつ病や不安などの感情的な健康問題に役立つことが示されています。 If men have the habit of exercising, those benefits continue in the form of lowered heart rate, lowered blood pressure and strong bones.
糖尿病
-
Diabetes is a serious health problem that often strikes men in their middle age.アメリカの家族医師アカデミーによると、糖尿病は中年の男性の心臓病の発症の主な原因となる可能性があります。 Diabetes, particularly type 2, is a disease that attacks the heart, kidneys and other major organs in the body. Maintaining a healthy weight, exercising regularly and eating a healthy diet can help avoid the development of type 2 diabetes.
-