冠状動脈性心疾患の原因は何ですか？

あなたの冠動脈はあなたの心への血液の主なルートです。交通渋滞が飛行を逃す可能性があるように、動脈は脂肪堆積物（プラーク）で詰まり、心臓に到達する血液の能力を妨げます。動脈の「交通渋滞」が十分に悪く、酸素や栄養素が心臓に到達していない場合は、心臓発作に苦しむ可能性があります。心臓発作の前駆体は、冠動脈性心疾患として知られている状態です。冠動脈性心疾患（冠動脈疾患とも呼ばれる）は、通常、プラークの蓄積のために広範な動脈損傷を指します。

1. 定義

   • 冠動脈疾患は、冠動脈に生涯にわたる脂肪蓄積のために発症する慢性疾患です。多くの人が突然の心臓発作を起こすまで冠動脈疾患に苦しむことを知らないかもしれませんが、それは単に1日に現れる病気ではありません。むしろ、長年の食事、不活性、遺伝的要因が動脈に雪だるま効果を生み出します。

     冠動脈疾患は、心臓発作や心臓の不整脈などの他の合併症につながるため、ほとんどが危険です。多くの人々は、冠動脈性心臓病があることを知る前にこれらのより深刻な状態を経験しますが、他の人は動脈が危険なレベルから狭くなるにつれて警告サインに気づきます。警告サインには、胸の痛みと息切れが含まれます。

   ダイエットとライフスタイル

   • 冠動脈性心疾患の最も差し迫った管理可能な原因は、食事が不十分です。飽和脂肪とトランス脂肪が多い食事は、多くの場合、コレステロール値が上昇します。徐々に、コレステロールの脂肪固体が動脈に結合し始めます。最初は、狭窄はあなたの毎日の機能に影響を与えないかもしれません。しかし、最終的には、最終的に高コレステロール（特に低密度リポタンパク質コレステロールまたはLDL）は、心臓の血管に固形物を詰めたままにします。

     脂肪の多い食事は、肥満と高血圧にもつながります。肥満と高血圧の両方があなたの心臓を強くします。さらに、食事の不良は糖尿病に寄与します。糖尿病自体は、冠動脈疾患のリスクを高めます。高いコレステロールと肥満と組み合わせると、損傷はさらに深刻です。

   年齢およびその他の要因

   • どんなに健康的に食べても、一定量のプラークが時間の経過とともに動脈に取り付けられます。したがって、年齢はおそらく冠動脈疾患の発達における最も重要な要因です。 American Heart Associationによると、冠動脈性心疾患の合併症で死亡した人の83％は65歳以上です。老化プロセスやその他の制御不能な要因を停止することは不可能なので、年をとるにつれて制御できる要因に細心の注意を払う必要があります。

     年齢に加えて、他の制御不能な冠動脈性心臓病の貢献者には、性別と遺伝的素因が含まれます。男性は一般に、特に女性がエストロゲンからある程度の閉経前の保護を得るため、女性よりも高い割合で冠動脈性心疾患に苦しんでいます。心臓病も家族の中で動いています。あなたの親または祖父母が若い年齢で冠動脈疾患を持っていた場合、あなたもそれに傾向があるかもしれません。したがって、高リスクの人々は心を健康に保つために余分な予防措置を講じなければなりません。

   運動の重要性

   • 運動は、冠動脈疾患と戦わなければならない最も重要なツールの1つです。活動レベルが高い人は、しばしばコレステロールが低いです。毎日の運動により、保護高密度リポタンパク質（HDL）コレステロール（「良好な」コレステロール）のレベルが増加します。 HDLとLDLの比率が増加すると、動脈プラークの蓄積が可能になります。さらに、運動は体重を理想的なレベルに保ち、心臓への血流を増加させます。冠動脈疾患は発生すると治療が難しく、しばしば心臓バイパスなどの外科的処置を必要とするため、ブロックされた動脈につながる可能性のある要因を制御することが最善です。

   予防/解決策

   • 健康的な食事と運動はどちらも冠状動脈性心臓病のリスクを下げるための不可欠な方法ですが、一部の人々は自分のライフスタイルに関係なく重要なプラークを開発するかもしれません。中年に進み始めると、冠動脈疾患の可能性を減らすのにかかる薬について医師に相談してください。毎日のアスピリンを投与すると、血液が薄くなり、プラークの蓄積速度が低下する可能性があります。心臓病の家族歴がある場合、または高コレステロールまたは高血圧に苦しんでいる場合、コレステロールや血圧レベルを低下させる薬の恩恵を受けることができます。コレステロール薬にはリピトールなどのスタチンが含まれ、血圧薬にはベータ遮断薬とアンジオテンシン変換酵素（ACE）阻害剤が含まれます。