血圧は理想的には120/80 mmHg以下が望ましく、循環器系の健康を守り、さまざまな疾患のリスクを低減します。しかし、血圧は1日の中でも、長期間にわたっても変動します。米国国立医学図書館（NLM）や米国心臓協会（AHA）によると、血圧変動の主な原因は生活習慣や特定の疾患です。
\nアレルギー
\n食物、昆虫の刺咬、薬剤に対する強いアレルギー反応は、血圧を急激に変動させ、場合によっては命に関わる合併症を引き起こすことがあります。
\n慢性疾患
\n心疾患、甲状腺機能異常、糖尿病、副腎疾患などの慢性疾患がコントロールされていない場合、血圧が不安定になることがあります。
\n食事
\n糖分や塩分（ナトリウム）を多く含む食品、あるいはカフェインを含む飲料の摂取は、血圧の上下動を招きやすくなります。
\n薬剤
\n利尿剤、β遮断薬、カルシウム拮抗薬、ACE阻害薬、抗てんかん薬、抗精神病薬、抗うつ薬などを服用している場合も、血圧が変動しやすくなります。
\n姿勢変化
\n座位や仰向けから急に立ち上がるなど、姿勢の急激な変化は血圧に影響を与え、一時的な変動を引き起こします。
\nストレス
\n感情的・身体的なストレスは、特に日常的にストレスが続く場合、血圧を上下させる要因となります。
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