期間中にわずかな心臓を燃やすことができますか？

胸焼けは、胸の燃える感覚であり、食道に流れ込む胃酸によって引き起こされます。妊娠中はよくある症状ですが、月経中にも発生する可能性があります。

月経中、子宮はその裏地を流すために収縮します。これにより、胃に圧力がかかる可能性があり、胸焼けにつながる可能性があります。さらに、月経中に発生するホルモンの変化は、食道の筋肉を弛緩させる可能性があり、胃酸が食道に戻りやすくなります。

月経中に胸焼けを経験している場合、症状を和らげるためにできることがいくつかあります。

*小さな頻繁な食事を食べる。

*スパイシー、脂肪、または酸性の食品など、胸焼けを引き起こす食品を避けてください。

*たくさんの液体を飲みます。

*眠るときに頭と肩を上げます。

*市販の制酸剤を服用します。

胸焼けが深刻な場合、またはこれらの措置で改善しない場合は、医師に診てもらう必要があります。