成人の胃酸逆流（GERD）の兆候と症状

胸焼け（燃えるような感覚）

最も一般的な症状で、胃から食道、喉にかけて燃えるような痛みを感じます。特に胸部全体に焼ける感覚が現れます。

逆流感（嘔吐感・酸味）

胃酸が食道へ逆流し、口の中に酸っぱい味がしたり、嘔吐感を伴うことがあります。重度の場合は胃酸の嘔吐が起こります。

腹部痛と消化不良

胸焼け以外にも、腹部の鈍い痛みや消化不良（胃もたれ）を感じることがあります。げっぷ、膨満感、吐き気は特に食後に顕著です。

酸逆流の管理方法

完全に治すのは難しいですが、症状の重さや頻度は抑えられます。脂肪分の多い食事、柑橘類、アルコール、カフェインの摂取を控えましょう。市販の制酸剤や抗酸薬も有効です。効果が不十分な場合は医師に相談し、処方薬などの治療法を検討してください。