心臓の火傷をすぐに和らげる方法

胸焼けは、酸逆流から発生する燃える感覚であり、胃酸が食道に流れます。胃酸は食道に流れ込み、下部食道括約筋（LES）を緩和する食品を消費すると、胃を食道に接続する筋肉繊維を消費します。チョコレート、ペパーミント、トマトベースの食品、揚げ物、スパイシー、高脂肪の食品などの食品は、レラックスに貢献できます。市販薬、処方薬、または家庭薬を服用することで、迅速な胸焼けの救済を実現できます。

<ヘッダー>

必要なもの

• 酸化剤
• プロトンポンプ阻害剤（PPI）

もっと見せてください

手順

1. • 1

     食事の後に制酸剤を服用してください。制酸剤は、胃酸を中和することにより胸焼けを和らげるのに役立ちます。

   • 2

     プロトンポンプ阻害剤を使用します。プロトンポンプ阻害剤（PPI）は、胃が酸を生成するのを防ぎ、胸焼けが発生しないようにします。胸焼けが発生したらすぐに薬を服用し始め、将来の胸焼けを防ぐために毎日服用し続けます。 PPIは、PPIが症状を軽減するのに時間がかからないため、H-2受容体ブロッカーなど、他の市販薬よりも優れています。

   • 3

     ハーブティーを飲みます。クリーブランドクリニックによると、ハーブティーやその他の温かい液体を飲むと、胸焼けの管理に役立ちます。

   • 4

     食べた後に座ってください。食べて間もなく横になっていると、酸が食道に流れ込む可能性があります。

   • 5

     コップ一杯の牛乳を飲みます。 「胸焼けとダミーの逆流」によると、牛乳は胃のpHレベルのバランスをとることができます。