胸焼けを治療するための家庭薬

胸焼けは消化不良とも呼ばれ、弱い胃の裏地によって特徴付けられます。胸焼けは、複数の原因の一般的な問題です。胸焼けの原因には、速すぎる食事、ストレス、太りすぎ、遺伝、脂肪が多い食事などが含まれます。胸焼けの治療に利用できる多くの処方薬がありますが、薬物副作用のリスクがない多くの自然療法もあります。最初に胸焼けのためのこれらの家庭薬を試してみてください。消化不良が続く場合は、医者に相談してください。

1. 一般的な刺激剤

   • 胸焼けを自然な家庭薬で扱う前に、現在のライフスタイルを評価してください。 「Juicing for Life」の著者であるCherie CalbomとMaureen Keaneは、タバコとアルコールは胸焼けに直接リンクしており、胸焼けの患者はこれら2つの物質を排除または大幅に削減する必要があると言います。これにより、喫煙と飲酒アルコールが消化不良の源であるかどうか、または問題が他の理由から来るかどうかを判断します。

   バナナ

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     朝食用のバナナを用意するか、どこかで毎日の食事をしてください。バナナは胃を覆い、痛みを伴う消化酸から胃を保護します。バナナは消化が非常に簡単であるため、消化不良を自然に治療するだけでなく、さらに胸焼けを引き起こすことはありません。この自然な制酸剤は、新鮮なバナナまたは乾燥したバナナの両方で機能し、胸焼けの救済が発生するまで数分しかかかりません。

   過食を避けてください

   • 胸焼けの原因の2つは、肥満と脂肪が多い食事です。過食は胃を伸ばし、他の多くの問題とともに胸焼けを引き起こします。一度に食べすぎると胃に多すぎると、消化されていない食べ物が泡立ち、酸逆流と胸焼けの痛みを引き起こします。ストレスは消化不良にもリンクしているため、リラックスした雰囲気の中で小さな食事を食べてください。

   重曹

   • 小さじ1杯の重曹を一杯の水に溶かします。重曹は消費されるとすぐに酸を中和します。いくつかの副作用があります。 1つ目は、心地よい味がないことです。この消化不良の方法を使用している人は、ストローを通してすぐに飲むことをお勧めします。 2番目の副作用は、酸の蓄積から即座にガスを放出し、必然的に腹を立てることです。

   ミントティー

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     ミントティーは、体に解毒する効果があります。食事の後のミントティーのカップは、胃を和らげ、胸焼けが発生しないようにします。これはミントティーにのみ当てはまることに注意することが重要です。これは、一般的にミントやペパーミントではありません。お茶の形の場合、ミントは胸焼けの治療法です。ミントキャンディーやオイルなど、他の方法では、実際に胸焼けを引き起こすと報告されています。

   就寝時間

   • 食べてから数時間待ってから寝る前に。食べた直後に横たわっていると、体が最近消費された食物を消化することが困難になります。これはひどい酸逆流と胸焼けを引き起こします。就寝前に食物が完全に消化できるようにすると、夜間の消化不良のリスクが減ります。これは特に重要です。なぜなら、夕食の食事は通常、その日の最も重いものであり、消化されるためにより多くの時間が必要だからです。

   ジンジャールート

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     ジンジャールートは消化を補い、胸焼けを防ぐために調理レシピで一般的に推奨されます。よくある胃の治療法は、生ingerエールです---ジンジャーは古代の胃の準備です。歴史家は、生ingerの根はおそらく胸焼けに使用された最初の薬の1つだったと言います。生ingerの根は食料品店で見つけることができ、食べる前に剥がす必要があります。