GERDの症状を緩和するために辛い食品を避ける方法

GERDの症状を緩和するために辛い食べ物を食べないようにするための簡単なステップ

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必要なもの

• リーンミート
• ハーブ
• 野菜
• フルーツ、柑橘類を除く
• 消化酵素
• gerd薬

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手順

1. • 1

     胃の中で酸の生産を低く保つために、より頻繁に消化しやすい食事から始めますが、コショウから離れてください。

   • 2

     複雑な炭水化物が多い食品を含めます。米、パン、穀物、コーンブレッド、シリアル、パスタなど、トマトベースのソースを除く。

   • 3

     リンゴやバナナ、ジャガイモ、ブロッコリー、キャベツ、エンドウ豆、ニンジンなどの野菜を食べる

   • 4

     脂肪と蒸し魚のほとんどまたはまったく揚げた魚の赤身の肉を食べる、

   • 5

     消化酵素を服用して、酸の産生を緩和します

   • 6

     あなたの医師によって提案された胸焼け予防薬を服用してください