アルコール＆ゲルド

胃腸食道逆流症またはGERDは、胃からの酸が食道に漏れて痛みを引き起こす病状です。 GERDに苦しんでいる場合、飲むアルコールの量を減らすことはあなたの症状を制御するのに役立ちます。

1. アルコールの副作用

   • アルコールは、胃に酸が含まれている筋肉を弛緩させ、食道の収縮を混乱させ、嚥下を助け、胃で生成される酸の量を増やします。

   結果

   • 胃へのアルコールの影響のため、アルコールを飲むと、痛み、口の酸味、咳、嚥下困難など、GERD症状の重症度を悪化させる可能性があります。

   臨床的証拠

   • 日本の横浜市立大学医学部で実施され、BMC胃腸病学ジャーナルに掲載された2008年の研究では、男性の研究参加者におけるGERDの重症度症状は、消費されたアルコールの量に比例して増加することがわかりました。言い換えれば、男性がより多くのアルコールを飲むほど、彼らの症状は悪化しました。

   専門家の洞察

   • National Heartburn Allianceは、アルコールの摂取量を12〜16オンス1〜2杯の飲み物に制限することを示唆しています。アルコールに関連するGERDの症状を減らすために、ワイン、または1日あたり2〜3ビール。メイヨークリニックはまた、GERDに苦しんでいる場合、可能な限りアルコールを避けることをアドバイスしています。

   考慮事項

   • ペパーミント、チョコレート、ニンニク、タマネギ、カフェインなどの食品もGERDの症状を増加させます、とメイヨークリニックは報告しています。これらの食品の摂取量を減らしたり排除したりして、症状をさらに減らしたいと思うかもしれません。