GERDを持っているときに避けるべき食品

私たちが食べる特定の食品は、胃食道逆流症（GERD）としても知られる酸逆流と胸焼けに寄与します。 GERDに苦しんでいる人は、どの食物を食べるかを選択する際に注意する必要があります。私たちが避けるべき食品は、胃酸の生産を促進する食品です。

1. 機能

   • 消化液（酸）が食道地域まで上昇すると、胃食道逆流症（GERD）が発生します。胃酸が食道の裏地に触れると、胸焼けまたは酸の消化不良と呼ばれる胸や喉に燃える感覚が生じます。この状態は、週に2回以上発生するとGERDに分類されます。

   予防/解決策

   • GERDの患者は、胃酸を促進したり、本質的に酸性である食品を排除することをお勧めします。これらの食べ物には、玉ねぎ、ニンニク、オレンジ、パイナップル、トマト、コーヒー、ペパーミント、チョコレートが含まれます。また、全乳、脂肪チーズ、フライドチキンなどの高脂肪や揚げ物を削減することも提案されています。

   年齢

   • すべての年齢の人々は、GERDに苦しむことがあります。

   考慮事項

   • 制酸剤などの市販薬は利用可能ですが、状態が2週間以上続く場合は、医療専門家に診察することをお勧めします。 GERDの重症度には、喫煙をやめる、体重の減少、より頻繁な食事の食事などのライフスタイルの変化が必要になる場合があります。

   有名なネクタイ

   • 大統領ビル・クリントンとジョージ・W・ブッシュ、ジョン・エルウェイ、アシュリー・シンプソン、ロージー・オドネル、ジム・パーマーはすべて酸逆流を持っています。

   警告

   • 長年のGERDは、食道がんのリスクの増加、食道の狭窄、食道の開いた痛みに関連しています。