生野菜ジュースで胸焼けを緩和する方法

しばしば酸逆流に関連する胸焼けは、衰弱のポイントに不快になる可能性があります。カフェイン、アルコール、スパイシーな食べ物、砂糖、夜遅くに食べるなど、酸逆流を排除するために考えられる多くの方法がありますが、それらのどれも明確な治療法ではありません。食事から食品を排除して体に合ったものを確認したいかもしれませんが、生野菜ジュースを試してみたいと思うかもしれません。野菜はアルカリ性であり、多くの食物がそうであるように胃酸を増加させません。毎日新鮮な野菜ジュースを飲んで、胸焼けを減らします。

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必要なもの

• ジューサー
• 1/2カップキャベツ
• 1/2カップブロッコリーヘッド
• 2セロリの茎（葉を含む）
• 4大きなニンジン
• 新鮮なジンジャールートの1インチスライス

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手順

1. • 1

     あなたのジューサーに収まるほど小さな部分に野菜を切り取ります。

   • 2

     キャベツ、ブロッコリー、セロリ、ニンジン、生ingerをジューサーに一度に1つずつ貼り付けます。キャベツ、ブロッコリー、セロリはすべて、胃酸のバランスを取り、胸焼けを和らげるのに役立つ非常にアルカリ性野菜ですが、ニンジンは飲み物を甘くします。キャベツは潰瘍を癒すのに役立ち、生ingerはガスを排除します。

   • 3

     ジューシングの直後に生野菜ジュースを飲みます。毎日生野菜ジュースを飲むだけでなく、野菜を通常の食事の大部分として飼ってください。