酸逆流（胃酸逆流）に効果的な対策は？

酸逆流（胃食道逆流症）は、胸焼けが慢性的に続く状態です。胃で分泌された酸が食道に逆流し、食道の粘膜を刺激・炎症させます。治療法は、処方薬と市販薬に大別されます。

制酸剤（Antacids）

ロライズなどの制酸剤は、軽度・一時的な胸焼けに最適です。胃酸を中和することで、摂取後すぐに症状を和らげますが、効果は2〜3時間程度で薄れます。食事の直前や症状が出たときに使用します。

H2受容体拮抗薬

H2受容体拮抗薬は、軽度から中等度の酸逆流に用いられます。ヒスタミンの作用を阻害し、胃酸分泌を抑制します。制酸剤より効果が出るまでに約1時間かかりますが、持続時間は6〜10時間です。市販薬はペプシドAC（ファモチジン）やザンタック75（ラニチジン）があります。処方薬はペプシドAC Maxやザンタック150で、より強力なヒスタミンブロッカーです。通常、朝食後または就寝前に1日1回、最低でも8時間の間隔を空けて服用します。

プロトンポンプ阻害薬（PPI）

プロトンポンプ阻害薬は胃の酸分泌ポンプを直接抑制し、長時間（最大24時間）にわたって酸の産生を抑えます。効果が現れるまでに3時間程度、完全に効くまで数日要しますが、慢性的な酸逆流に有効です。1日1回の服用が基本で、医師の指示なしに14日以上連続使用しないでください。市販のPPIとしてはプリロセックOTCがあります。