逆流（胃食道逆流症）の治療法は？

薬物療法

• 市販薬と処方薬の両方が症状の重さに応じて使用されます。まずは胃酸の分泌を抑える市販の制酸剤から始め、改善が見られない場合は医師の診断のもと、処方の酸中和薬を検討します。

考慮すべき点

• 脂肪分や酸味の強い食べ物、トマト製品、カフェイン、アルコール、炭酸飲料は逆流を引き起こしやすいです。食事日記をつけて原因となる食品を特定し、食生活を見直すことで症状が軽減します。

予防・対策

• 適正体重を保つことが逆流リスクの低減につながります。過食は胃酸の過剰分泌を促し、腹部が大きくなると胃内容物が逆流しやすくなります。小分けにして食べることを心がけましょう。

専門家の見解

• 食後はできるだけ背筋を伸ばして立つか座る姿勢を保つと、胃内容物の逆流を防げます。横になると胃酸が食道へ逆流しやすくなるため、特に症状が出たときは上体を起こした姿勢を維持することが重要です。

注意点・合併症

• 頻繁な胸やけ、咳、吐き気などの症状を軽視すると、胃酸が食道粘膜を徐々に侵食し、食道がんなどの重篤な合併症につながります。症状が続く場合は早めに医療機関で診察を受けましょう。