裂孔ヘルニア治療
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胸焼けを防ぐ
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辛い、揚げた、脂肪の多い食べ物は避けてください。柑橘類;トマト;チョコレート;そして玉ねぎ。牛乳、チーズ、サワークリームなどの乳製品も問題を引き起こす可能性があります。避けるべき飲料には、フルーツジュース、レモネード、コーヒーや紅茶などのカフェイン入りの飲み物、炭酸ソーダ（Colasパックもカフェインで詰め込んだ）、アルコールが含まれます。喫煙とアスピリンを服用することも胸焼けを引き起こす可能性があります。
安全な食品
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バナナ、リンゴ、ベイクドポテト、エンドウ豆、ニンジン、卵白、赤身の赤身の肉、鶏の胸肉、マルチグレインパンとシリアル、脂肪のないまたは低脂肪日記製品を食べると、胸焼けに苦しむことはありません。
薬物治療
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市販の制酸剤は、胃酸を中和することによりほぼ瞬時の緩和を提供しますが、数時間しか持続しないため、酸の産生を抑制しません。主な成分は、マグネシウムまたは水酸化アルミニウム（ミランタ、マアロックス）、重炭酸ナトリウム（アルカセルツァー）、または炭酸カルシウム（Tums、Rolaids）です。
実際に数時間酸性産生をブロックするより強力な薬物は、かつて処方のみでしたが、現在はカウンターで利用可能になりました。ブランド名はZantac、Tagamet、Pepcidです。
プロトンポンプ阻害剤はさらに強く、長持ちし、1日まで酸性産生をブロックします。多くは処方箋（Aciphex、Protonix、Nexium）によってのみ利用可能ですが、Prilosecはオメプラゾールと呼ばれる一般的な処方箋なしで利用できます。これらの薬を毎日（できれば朝）同時に摂取して、継続的に救済してください。
体重を減らす
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より小さく、より頻繁な食事を食べて、より安定した速度でカロリーを燃焼し、同時に酸の生産を抑え続けます。
よく眠る
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就寝時間の2、3時間前に食べるのをやめなさい。ベッドでは、重力が胃酸を抑えることができるように頭を上げます。脚の下にレンガまたはブロックでベッドの頭を上げたり、余分な枕またはくさびの形をした枕を使用したりします。
手術
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薬物が機能しない場合、手術は最後の手段です。基本的に、あなたの胃が引き下げられ、食道への開口部が小さくなり、食道はあなたの横隔膜に対してよりしっかりと固定されています。
警告
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牛乳のグラスはかつて胸焼けのお気に入りの治療法でしたが、そのカルシウムとタンパク質は実際にはより多くの胃酸を促進し、すぐにさらに気分が悪くなります。
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