インフレータブルスリーピングウェッジの使い方
胃食道逆流症（GERD）やその他の酸逆流に悩んでいる方は、寝るたびに不快感を覚えます。仰向けに寝ると胃酸が食道へ逆流し、胸やけが続き、睡眠が妨げられます。寝返りを打つことも痛みを伴い、結果として不眠になることもあります。そんなときに役立つのが、インフレータブル（膨らませる）スリーピングウェッジです。ウェッジを適度に傾けることで、胃酸の逆流を抑え、快適な睡眠をサポートします。
使用手順
オンラインまたは実店舗でスリーピングウェッジを購入します（下部のリソースをご参照ください）。インフレータブルタイプは、好みの硬さに調整でき、使用後は簡単に空気を抜いて持ち運びが可能です。
同梱のハンドポンプでウェッジに空気を入れます。全工程は3分以内で完了します。
付属の綿製スリップカバーをウェッジにかけ、ベッドのヘッド側に設置します。多くのウェッジは1人用に設計されています。
枕をウェッジの上に直接置きます。
仰向けに横になり、枕の上に頭を乗せ、背中をウェッジに預けます。硬さが強すぎる場合は、空気を少し抜いて快適な角度に調整してください。
参考情報
製品の購入先や詳細は、下記リンクをご確認ください。