びらん性食道炎の食事

びらん性食道炎は、食道に炎症があるときに発生します。多くの場合、未処理のGERD（胃食道逆流症）の結果です。アメリカ胃腸大学（ACG）によると、誰かがGERDを持っていると、食道上のより低い括約筋の筋肉が弛緩し、これにより酸が食道に入り、胸焼けの症状を引き起こします。これが一貫したベースで発生すると、食道が食道炎につながる食道を侵食します（参考文献1を参照）。 ACGはまた、あなたの食事を見ることはGERD治療の一部であり、GERDの治療はあなたのびらん性食道炎を治療すると言います。

1. ダイエット

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     びらん性食道炎の食事は、含まれるのではなく、避けるべき食品に関するものです。胃の酸の量を増加させる既知の食品があり、したがって、GERDを止め、浸食性食道炎の進行を遅らせるのに役立つように避けるべきです。 Nemours Foundationによると、避けるべき食品は、コーヒー、紅茶、いくつかのソーダなどのカフェイン入りの飲み物です。チョコレート;脂っこい、脂肪、揚げ物。玉ねぎ、ニンニク、ピーマン。ペパーミントとスピアミント。スパゲッティやピザソース、チリ、特定のスープなどの調理済みトマトを含む柑橘類や食品（参考文献2を参照）。これらの食品は、胃酸を引き起こし、より低い食道括約筋を緩和することにより、食道の裏地の損傷を加えます。

     また、より良いヘルスケアの基礎は、食事から排除されるべき製品としてアルコールを追加します（参考文献3を参照）。このリストに含まれていないが、酸と胸焼けを引き起こす特定の食品がある場合、不快感は食物アレルギーの結果である可能性があるため、それらも排除する必要があります。消化器障害の主要な専門家であるスティーブン・ウェンゲン博士によると、食物アレルギーはしばしば高い胃酸含有量を引き起こし、食道炎につながります（リソース1を参照）。

   ライフスタイルの変化

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     びらん性食道炎の食事を伴うはずのライフスタイルの変更があります。食事から3時間以内に横たわっていないようにし、枕のくさびで寝るとき、またはベッドのヘッドエンドをブロックやライザーに置くことで、上半身を上げます。これらは、胃酸の治療としてメイヨークリニックが推奨するライフスタイルの変更の2つにすぎません（リソース2を参照）。彼らはまた、喫煙がより低い食道筋肉を弱めるので、喫煙をやめることを勧めます。