成人の静かな逆流症に対処する方法

喉頭咽頭逆流（LPR）は、咽頭（喉）と喉頭（音声ボックス）、および食道に影響を与える破壊的なタイプの酸逆流です。 LPRには、胸焼けなどの成人に酸逆流が存在する一般的な症状が不足していることがよくあります。このため、LPRもSilent Refluxという名前を使用します。サイレント逆流にうまく対処するには、酸によるさらなる損傷を止め、酸がすでに引き起こした損傷を癒す必要があります。

手順

1. • 1

     悪い習慣を失います。ニコチンとカフェインは胃の酸産生を刺激し、逆流の問題を引き起こす可能性のある過剰な量の酸を引き起こします。アルコールはまた、食道を閉じる括約筋を緩和しながら胃酸を増加させます。このリラクゼーションにより、酸が食道に入るのが簡単にアクセスできます。

   • 2

     体重を減らします。余分な重量は胃に圧力をかけ、酸を上に絞ります。

   • 3

     食事の変化を使用します。食品は酸逆流に大きな役割を果たします。柑橘類、コーヒー、トマト、チョコレートなどの食品は、胃酸の生産量を増やします。複合炭水化物は酸を吸収し、余分な胃酸を減らして逆流を減らすための最高の種類の食物になります。

   • 4

     食事のスケジュールを変更します。 3つの大きな食事ではなく、1日に5〜6個の小さな食事を食べます。少量の食物は、消化に胃酸が少なくなります。

   • 5

     プロトンポンプ阻害剤（PPI）を服用します。 PPIは胃の酸ポンプをシャットダウンし、それらがそれ以上の問題を引き起こすのを防ぎます。 PPIは長期間の作業であるため、食道には治癒する時間があります。医師は、積極的な治療のために投与量を上げることができるので、しばしば処方PPIを使用してサイレント逆流を治療します。