子供のGERDに推奨される食事

子供はうるさい人であることが知られていますが、胃食道逆流症（GERD）をミックスに加え、子供をさらに複雑にします。間違いなく避けるべき食品や、GERDに苦しんでいる子供にとっては目立たないことが知られている食品がいくつかあります。

1. 避けるための食品

   • 一部の食品は、GERDの子供に問題を引き起こす可能性があります。それらの多くは、誰にでも胸焼けを与えることができる酸性食品です。柑橘類、クランベリー、玉ねぎ、トマトは、絶対に避けるための果物や野菜の一部です。ピザやバッファローの翼のような食事の中には、より明白な食品ですが、フライドポテト、マッシュポテト、チキンナゲット、さらには多くの種類の粉砕牛肉などの伝統的な「子供の食べ物」も問題を引き起こすことが知られています。多くの子供にとって特に難しいのは、乳製品が主要な胃腸刺激物でもあるという事実です。通常、幼い子供の食事の主食である牛乳とヨーグルトは、しばしば避ける必要があります。

   何を食べるか

   • すべての子供は異なり、彼らの病気の重症度は、どのような種類の食品が彼らのために働くかを正確に決定します。歴史的に非当たりのある食品の中には、始めるのに良い場所です。バナナ、リンゴ、ニンジン、ブロッコリーなどの果物や野菜が良い選択肢です。魚、鶏肉、赤身の肉のような挽いたサーロインのような肉体は通常簡単に消化します。ほとんどの高脂肪チーズはGERDの子供を悩ませますが、低脂肪のチーズは食べるのに大丈夫な場合があり、大豆チーズは同様の味の代替品です。穀物とマメ科植物もほとんど常に問題ありません。

   ヒント

   • 自分の病気に恵まれたり箱詰めされたりしたいと思う子供はいません。親は、この病気が子供にどれほど精神的および肉体的に困難になるかに敏感である必要があります。安全な食べ物であるという理由だけで、キャベツにキャベツを強制しようとしないでください。ブロッコリーが彼が食べる唯一の野菜である場合は、低脂肪牧場のドレッシングで生の生で、またはその上で溶けた大豆チーズで調理したように、さまざまな方法で準備してみてください。たとえば、ホットドッグは脂肪含有量が多いためオプションではないかもしれませんが、家族のバーベキュー中に低脂肪と刺激性の七面鳥の犬を置き換えた場合、多くの子供は違いを味わうことができません。