サイレント逆流症に対処する方法

サイレント逆流症は、喉頭咽頭逆流（LPR）として知られており、食道だけでなく喉頭（音声ボックス）と咽頭（喉）にも影響を与える逆流の一種です。 LPRは胸焼けなどの典型的な酸逆流症状を呈していないため、サイレント逆流の一種として知られるようになりました。 Silent Refluxに対処しようとすると、疾患が引き起こした損傷の治療に焦点を当て、胃酸を減らすことでそれ以上の損傷を引き起こすのを防ぎます。

手順

1. • 1

     不健康な習慣を止めてみてください。タバコのニコチンは、胃を刺激してより多くの酸を生成します。カフェインも同じ効果があります。アルコールは、過剰な酸性産生を刺激するだけでなく、食道を閉じたままにする食道括約筋を緩和するため、酸逆流に特に悪いです。この筋肉をリラックスさせると、酸は食道に入り、上向きに移動します。

   • 2

     酸を減らすために食べる。ほとんどの食事は、複雑な炭水化物を食べることに対して助言していますが、これらの食品は酸逆流を持つ人にとって最良の選択です。それらは胃酸を吸収し、食道と喉に終わる過剰な酸を防ぎます。柑橘類、コーヒー、スパイシーな食べ物、チョコレートなどの酸性生産を刺激する食品を避けてください。

   • 3

     過剰な体重を減らします。それらの余分なポンドが胃を押して、時々酸を食道に押し上げます。少し体重を減らすことで、押し上げる酸の量を減らすことができます。

   • 4

     光を食べる。 1日3回の大規模な食事を食べる代わりに、食べ物の量を5つまたは6つの小さな食事に分割してみてください。胃の食物の量を減らすには、より大きな食事よりも消化する酸が少なくなります。

   • 5

     薬を使用します。制酸剤は将来の損傷を防ぐのに優れていますが、過去にサイレント逆流が引き起こした既存の損傷を治療するのに役立ちません。食道の治癒に役立つことが証明されている唯一の種類の薬は、プロトンポンプ阻害剤（PPI）です。これらの薬では、酸ポンプを胃の中の酸ポンプをシャットダウンして、酸レベルを低下させました。この一貫した酸の減少により、食道損傷は治ります。 Prilosecは、カウンターで利用可能なPPIです。酸逆流のより深刻なケースのために、医師は処方PPIを使用します。