胃食道逆流症（GERD）の症状と対策

胃食道逆流症（GERD）は、胃の内容物が食道に逆流する状態です。胸焼けが最も一般的な症状で、逆流した液体が肺に入ると喘鳴や咳が出ることもあります。胃が過度に膨らんだり、食道裂孔ヘルニアがあると、下部食道括約筋（LES）がうまく閉まらず、逆流が起きやすくなります。ウイルス性胃腸炎やピロリ感染、胃潰瘍も胸焼けを引き起こすことがあります。乳児はLESが未発達なため頻繁に逆流し、げっぷや吐き戻しが見られます。

特徴

逆流はほとんどの人が経験する一過性の現象ですが、頻繁に胸焼けが起こる場合は医師の診察が必要です。軽度の逆流は偶発的で、原因が特定しやすく、対処も簡単です。

影響

長期間にわたる逆流は食道粘膜を侵食し、潰瘍や出血を引き起こすことがあります。重度の場合は緊急治療が必要です。食道裂孔ヘルニアは逆流の一因となりますが、すべての患者に共通するわけではありません。

注意点

重曹を含む市販の制酸剤を過剰に使用しないでください。胃が過剰に酸を分泌し、逆に症状が悪化することがあります。制酸剤はマグネシウムを含むことがあり、他の薬剤の吸収を妨げる可能性があります。症状が改善しない場合は必ず医師に相談しましょう。

予防・対策

体重管理は重要です。肥満や喫煙は逆流を助長します。刺激の強い食べ物や就寝前の大量の食事は避け、食後はなるべく姿勢を保ちましょう。アルコールは逆流を悪化させるため、特に夜間の摂取は控えてください。適度な運動は胃排出を促進し、食後の軽い散歩が効果的です。