熱中症の3段階評価方法

本ガイドは米国赤十字社と疾病予防管理センター（CDC）の推奨に基づき、熱中症の3段階（熱痙攣、熱疲労、熱射病）を評価し、早期に対処する方法を示します。

必要なもの

• 体温計

手順

熱痙攣（熱けいれん）

1. 脚や腹部の筋肉が痙攣しているか確認します。
2. 疲労感、頭痛、吐き気、めまいがあるか尋ねます。
3. 大量の発汗があるか観察します。
4. 症状が熱痙攣のみの場合は「熱痙攣の対処」を参照し治療し、次の段階（熱疲労）の評価に進みます。

熱疲労（熱疲労症）

1. 皮膚が蒼白で湿っているか確認します。
2. 脈が弱く、心拍数が上昇しているかチェックします。
3. 嘔吐があるか観察します。
4. 症状が熱疲労のみの場合は「熱疲労の対処」を参照し治療し、次の段階（熱射病）の評価に進みます。

熱射病（熱中症）

1. 意識が混濁し、行動や性格が通常と異なる場合は熱射病の疑いがあるため、直ちに対処します。
2. 体温が華氏104度（約40℃）を超えているか測定し、超えていれば即座に治療します。
3. 皮膚が赤く、熱くなっているか確認します。
4. 心拍数や呼吸数が上昇しているかチェックし、上昇していれば熱射病と判断し、速やかに治療します。