体内のアンモニア濃度を自然に下げる方法
はじめに
血中のアンモニア濃度が上昇する状態（高アンモニア血症）は、肝機能障害や重度の肝炎が原因で起こります。放置すると代謝異常や意識障害、最悪の場合は昏睡に至ることがあります。適切な医療と併せて、生活習慣を見直すことでアンモニア濃度を下げることが可能です。
必要なもの
- お茶（緑茶やハーブティー）
- 水
- レモンやその他の柑橘類
- シリマリン（ミルクシスル）カプセル
- ココナッツウォーター
実践手順
たくさんの水を飲む。尿量が増えることで体内のアンモニアが排出されやすくなります。
ココナッツウォーターを摂取し、水分補給を続ける。ココナッツウォーターは利尿効果が高く、アンモニア除去をさらに促進します。
レモンを水に入れて飲む、または柑橘類を食べる。レモンのクエン酸は肝臓の解毒機能を高め、アンモニアの代謝を助けます。
アルコールの摂取をやめる。アルコールは肝臓に負担をかけ、アンモニア産生を増加させる可能性があります。
緑茶などのお茶を飲む。緑茶に含まれるカテキンは抗酸化作用があり、肝臓の負担を軽減しながら体内の有害物質を排出します。
シリマリン（ミルクシスル）カプセルを服用する。シリマリンは肝細胞を保護し、肝炎やアルコール性肝硬変の患者に有用とされています。自然由来で安全性が高いサプリです。
上記の方法は医師の指導のもとで行い、症状が改善しない場合は速やかに医療機関を受診してください。