ヘルペスの安relief

ヘルペスは、キスや性交など、皮膚の接触を通して広がるウイルスです。ウイルスは通常、唇の近くまたは唇の上または生殖器の冷たい痛みとして現れます。ウイルスは免疫系を標的とするため、ストレスや病気のときにフレアアップする傾向があります。ヘルペスを管理するための鍵は、発生の最初の兆候で薬を服用し、ストレスレベルを低く抑えることです。

1. 投薬

   • アブレヴァなどの局所クリームは、ヘルペスに関連する癒しの時間と症状を短縮するため、ヘルペスに適しています。燃えている、かゆみのある感覚、時にはひび割れや出血を含むヘルペスの一般的な症状。医師を訪問して、処方薬の口腔薬、Zovirax、またはfamvirを受けて、発生を短くし、将来の発生を防止してください。

   ダイエット

   • Herpes.comによると、アミノ酸リジンが多く、アルギニンが少ない食事はウイルスを抑制するのに役立ちます。リジンが多い食品には、鶏肉、牛乳、チーズ、牛肉、子羊、魚、ほとんどの果物や野菜が含まれます。オート麦、チョコレート、白い粉、全粒穀物、ピーナッツ、大豆などの食品を制限または排除します。

   ストレスと環境要因

   • メイヨークリニックによると、免疫システムはウイルスのフレアアップを引き起こすことにより、特定のトリガーに反応します。フレアアップのトリガーには、疲労、ストレス、寒い気候、ホルモンの不均衡、日光への曝露、寒さやインフルエンザが含まれます。フレアアップを減らすには、適切な休息を取得し、マルチビタミンを服用して免疫システムを健康に保ちます。性器ヘルペスがある場合、Herpes.comは、生殖器を適切にきれいにするために温かいシャワーを浴びることを提案します。エリアを乾燥させるか、「クール」な設定でヘアドライヤーを使用して、痛みを刺激する可能性があるため、ぴったり合った衣服を着ないようにします。太陽が最も直接的な午前11時から午後3時まで太陽の下にいることを避け、UV-B光線への曝露が高い。