帯状疱疹の痛みを和らげる方法
帯状疱疹とは
帯状疱疹は水痘ウイルス（帯状疱疹ウイルス）によって引き起こされ、過去に水痘にかかったことがある人に数年後に発症します。正確な発症原因は不明ですが、ストレス、病気、免疫力低下が関与すると考えられています。
症状と痛みの特徴
皮膚に赤い水疱が帯状に現れ、焼けるような痛み、チクチク感、しびれを伴います。水疱が治っても、数か月間続く神経痛（帯状疱疹後神経痛）になることがあります。
痛みを軽減するための8つの対策
初期段階では、アセトアミノフェン（例：タイレノール）やアスピリンなどの市販鎮痛薬を使用し、痛みを抑えます。
痛み止め効果のある軟膏やクリームを塗布します。セントジョーンズワートなどのハーブは抗ウイルス作用と鎮痛効果が期待できます。
十分な休養を取り、ストレスをできるだけ減らします。免疫力を高めることが回復を早めます。
水疱ができたら、決してかきむしったり破ったりしないでください。感染リスクが高まります。清潔を保ち、石鹸と水で優しく洗いましょう。
アスピリンにアレルギーがなければ、アスピリンを粉末にしてペースト状にし、患部に10〜20分間貼り付けます。数時間の一時的な鎮痛が得られます。
水疱周辺に赤みや腫れが見られたら、感染のサインです。抗生物質軟膏や過酸化水素で患部を清拭し、早めに対処しましょう。
水疱が治癒した後も痛みが続く場合は、カプサイシン配合の市販軟膏（例：Zostrix）を使用すると、痛覚伝導を抑制して痛みを和らげます。
患部に氷嚢やカラミンローションを当てて、冷却と鎮静効果を得ます。