性器のヘルペスを避ける方法

性器ヘルペス、または単純ヘルペスタイプIIウイルスは、収縮すると治癒することはできません。ウイルスは長期間休眠状態を保つことができますが、ストレスや病気は発生を引き起こす可能性があります。

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必要なもの

• メスのコンドーム

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手順

1. • 1

     感染していないパートナーと一夫一婦制の関係にない限り、セックス中にコンドームを使用してください。精子剤はウイルスを殺すのに役立つので、余分な保護のために精子の泡またはゼリーをあなたの性器に適用します。

   • 2

     新しいパートナーに、ウイルスがテストされているかどうか、そして常に安全なセックスを練習してきたかどうかを尋ねます。米国の大人の6人に1人はそれを運んでいるので、パートナーが感染していないと仮定しないでください。

   • 3

     再発を防ぐ：インフルエンザなどのウイルスが発生するので、免疫システムを保護してください。

   • 4

     よく食べて、マルチビタミンとビタミンCサプリメントを毎日服用してください。運動して十分な睡眠をとります。不安が発生を引き起こす可能性があるため、ストレスを軽減します。