高血圧の危険因子

個人が高血圧を発症するリスクに寄与するいくつかの要因があります。あなたのリスク要因を知り、それらを制御することは、高血圧を発症するリスクを低下させ、したがってあなたの健康を改善することができます。

1. 年齢

   • メイヨークリニックの研究者によると、高血圧を発症するリスクは年齢とともに増加します。男性は中年の初期に高血圧を発症する可能性がありますが、女性は閉経後に高血圧を発症する可能性が高くなります。

   レース

   • 黒人とヒスパニックは、白人よりも高血圧を発症する可能性が高くなります。どちらの人種も、より早い年齢で高血圧を発症する可能性が高くなります。

   塩分摂取

   • 塩が多すぎると体が水を保持する可能性があり、それが血圧を上昇させます。

   肥満と過体重

   • 肥満と過体重であることは、組織に酸素と栄養素を供給するために必要な血液の量を増加させます。血液量が増加するにつれて動脈壁への圧力が増加し、高血圧を引き起こすと増加します。

   ストレス

   • 高レベルのストレス、短いストレスでさえ、血圧を上げる可能性があります。