血圧が220以上の場合の対処法

正常血圧

血圧は上の数値（収縮期血圧）と下の数値（拡張期血圧）で表され、単位はmmHgです。一般的に正常とされる血圧は120/80 mmHgです。収縮期血圧は心臓が収縮し血液を動脈へ送り出すときの圧力、拡張期血圧は心拍間の圧力を示します。

高血圧（ハイパーテンション）

血圧は一日のうちに上下しますが、常に高い状態が続くと高血圧と診断されます。140/90 mmHg 以上が高血圧の基準です。高血圧になると心臓は血液を全身に送るために余計な負担がかかり、心筋梗塞や脳卒中、動脈硬化、心不全、失明、腎不全などのリスクが高まります。めまい、鼻血、鈍い頭痛などの症状は血圧が極端に上昇したときに現れることがあります。

治療と対処法

まずは医師の診察を受け、血圧測定や血液検査などで原因を探ります。生活習慣の改善が最も重要です。脂肪分の多い食品は控え、バランスの取れた食事と適度な運動を心がけましょう。

血圧が非常に高い、または合併症のリスクが高い場合は薬物療法が必要です。主な降圧薬は次のとおりです。

• ベータブロッカー：心臓の負担を軽減し血管を拡張します。
• アルファブロッカー：血管収縮を抑制します。
• 利尿剤：余分な水分とナトリウムを排出し、血液量を減らします。
• 血管拡張薬：血管壁の筋肉を緩めて血管を広げます。
• ACE阻害薬、アンジオテンシンII受容体拮抗薬、カルシウム拮抗薬、レニン阻害薬、 中枢作用薬 など、患者の状態に合わせて組み合わせて使用されます。

処方された薬は医師の指示通りに正確に服用し、定期的に血圧を測定して効果を確認してください。