ナイアシンと血圧

高血圧、または高血圧は、症状がほとんどなく、場合によってはまったく兆候がないため、多くの人がそれを知らずに持っている状態です。このため、年に1回、血圧を少なくともチェックすることが重要です。あなたの血圧が高い場合、あなたのヘルスケアの専門家は推奨をするのに最適な人物です。ビタミンB3としても知られるナイアシンは、血圧とLDLコレステロールレベルの低下の両方に広く使用されている自然薬です。

1. 手頃な価格

   • ナイアシンは、医師の処方箋なしで購入できるため、高血圧を制御するために手頃な価格で容易に利用できます。

   副作用

   • 高い用量は、「ほてり」または「ナイアシンフラッシュ」につながる可能性があります。これは、皮膚が不快感のポイントまで非常に加熱される場所です。また、吐き気、ガス、嘔吐を含むアルファブロッカーなどのいくつかの薬を服用した場合、副作用が発生する可能性があります。

   ナイアシンフラッシュ

   • それは少し不快かもしれませんが、ナイアシンフラッシュは小さな血管を開いています。このまさにその行為は、血圧がより効率的に機能する原因となるものです。ナイアシンフラッシュは危険でも有害でもありません。

   ナイアシンアミド

   • ナイアシンアミドは、ナイアシンフラッシュを引き起こさない新しい形のナイアシンです。ただし、通常のナイアシン製品と同じ利点も与えません。血圧を調節する目的で、ナイアシン（ニコチン酸）の形を購入することが重要です。

   投与量

   • ナイアシン治療をより低いレベルで開始し、一度に少しずつ投与量を増やす必要があります。 1日あたり100 mgから始めて、血圧が反応するまで週に250 mgの量を増やします。日中に毎日の摂取量全体を数回取ることができるため、1人のサービングで750 mg以下を摂取してください。