高血圧の女性は飛ぶことができますか？
医師に相談： 飛行する前に、あなたの状態、旅行計画、そしてあなたが持っているかもしれない懸念について医師に相談することが重要です。医師は、血圧、全体的な健康、および服用している薬を評価し、飛行が安全かどうかについてガイダンスを提供できます。
投薬管理： 旅行中ずっと続くのに十分な薬があり、処方どおりに服用してください。処方箋のコピーと、あなたの病状を示す医師のメモとともに、機内持ち込み荷物に薬を入れてください。
血圧を監視： 可能であれば、飛行中に血圧モニターを持ってきて、飛行中に定期的に血圧を確認してください。特に症状を経験したり、気分が悪くなったりします。血圧が高い場合は、リラックスして、深呼吸が遅くなり、カフェインやアルコールを避けてください。
水分補給を維持： フライトの前、最中、および水分補給を維持するためにたくさんの水を飲みます。これらは脱水に寄与し、潜在的に血圧を上げる可能性があるため、過剰なアルコールやカフェインを避けてください。
快適な服を着る： ゆるくて快適な衣服は、高血圧によって引き起こされる不快感や収縮を減らすのに役立ちます。
ストレスの多い状況を避けてください： ストレスは一時的に血圧を上げる可能性があるため、飛行中にリラックスしてストレスを最小限に抑えてください。心を落ち着かせる音楽を聴いたり、本を読んだり、あなたがくつろぐのに役立つ活動に従事してください。
動き回る： 可能であれば、立ち上がって数時間ごとにキャビンを移動して、良好な循環を維持し、血栓を防ぎます。
航空会社に通知： 一部の航空会社は、医師のメモを提供するために病状の乗客を必要とする場合や、医学的な緊急事態を処理するための具体的な手順がある場合があります。チケットを予約する際に航空会社にあなたの状態を知らせ、飛行中に必要な場合は支援を求めることをお勧めします。
これらのヒントに従って医師と相談することにより、高血圧の女性は一般に安全かつ快適に飛ぶことができます。