高血圧とストレス

アメリカ人の約5人に1人が高血圧（高血圧とも呼ばれます）に苦しんでいます。この状態の原因は通常、ほとんどの患者では特定するのが困難ですが、医師が長期の高血圧の発達に寄与する可能性があると考える多くの要因があります。血圧の一時的な増加でさえ、人が健康上の合併症のリスクにさらされる可能性があるため、ストレスを和らげる方法を見つけることは、体と心臓を良好な状態に保つのに役立ちます。

1. ストレス '体は体に影響します

   • ストレッサーに直面したとき、体はホルモンアドレナリンとコルチゾールを血液に放出し、体に「戦いまたは飛行」反応を生み出します。この「戦闘または飛行」の反応により、心臓がより速く鼓動し、血管が締められ、血圧が一時的に増加します。

   ストレスは長期の高血圧を引き起こす可能性がありますか？

   • ストレスが長期的な高血圧を引き起こす可能性があることをまだ証明していません。実際、高血圧と診断された患者の90〜95％で、状態の原因は不明です。

   ストレス「血圧への直接的な影響

   • ストレスは一時的な、しかし大幅な血圧の上昇を引き起こす可能性があるだけでなく、長期的な高血圧と同じくらい多くの血管と心臓に損傷を与える可能性があります。

   ストレス「血圧に対する間接的な影響

   • 長期的な高血圧の原因としてストレスを明確にラベル付けした研究はありませんが、ストレスに関連する他の要因 - 大量の飲酒、睡眠不足、食事の不良など - は、状態の発達に貢献します。

   血圧、ストレス、脳卒中

   • デンマークのコペンハーゲンにあるコムムス病院の予防医学研究所が実施した研究によると、ストレスがないと報告した患者と比較して、高いストレスを報告した患者も致命的な脳卒中のリスクが高いと認められました。